蔓越莓粗粮玛芬
简单
4人份
这款玛芬低脂型，快手早餐的好选择。这个菜谱的量刚好做6个的量。
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个鸡蛋
- 20克油
- 20克豆黄粉
- 4克泡打粉
- 60克全麦粉
- 60克面粉
- 适量蔓越莓
调味料
- 1克盐
- 20克糖粉
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将各种粉粉、糖粉、泡打粉、切碎的蔓越莓混合。
2
打散的鸡蛋加入牛奶拌匀。
3
将以上两种混合至无干粉状即可。
4
倒入玛芬杯中，六七分满。
5
烤箱185度20分钟左右。
