法式蜂蜜厚吐司，早餐开启甜蜜一天
简单
4人份
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食材清单
其他
- 吐司
- 水果
- 草莓
- 蜂蜜
- 鸡蛋
调味料
- 白糖
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
332.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
制作鸡蛋液：一个鸡蛋加一勺蜂蜜和少量白糖，搅拌均匀. 加白糖是为了能煎出黄金的焦糖色，只用蜂蜜是做不出黄金转效果滴
2
厚吐司去边切块，放在鸡蛋液里浸泡1-2个小时. 如果吐司很厚，最好提前放在冰箱里浸泡.这样鸡蛋液才会慢慢浸湿到面包的中心. 否则做出来的厚吐司味道不均匀.
3
平底锅涂薄薄一层油，把吐司煎到金黄. 一定用小火，要不就糊掉了.
4
挑喜欢的水果切块摆盘. 附赠猕猴桃的正确切法
