葱油海瓜子
简单
4人份
夏季是吃海瓜子的季节，爆炒弄得厨房到处油烟 ，还经常炒老，海瓜子肉都炒得缩小嗑不出味儿，，我这烧法看似简单容易操作，但肉质肥嫩鲜美入味，从不会失手。
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食材清单
其他
- 厨邦淡盐酱油2勺（10克）
- 水250克
- 海瓜子250克
- 生姜丝适量
- 碎冰糖末1勺（5克）
- 蒜泥1瓣
- 食用油适量
- 黄酒1勺（5克）
蔬菜
- 葱2根
调味品
- 盐1克
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
