电饭煲预约腊八粥杂粮粥

简单 4人份

今年是我第三年煮这个粥,去年没煮。 其实广东人就没有这个概念,最早知道腊八粥也是课本里,不过节日过的就是美好寓意和文化传承,来历倒不那么重要。 还没进入腊月,oppa就提议说今年要煮腊八粥。 这个粥每家都有不同的搭配和味道吧,我们就结合冰箱现有的食材再去超市补充了一些,也不知道应该几样,就凑了八样。 昨晚临睡前配好洗好,然后电饭煲预约6小时,今天起床就可以饭来张口了。 没有出现配比大失误,软糯和浓稠都恰到好处。 小王子也吃了好几口,今年是他人生第一次吃腊八粥了。 希望在新的一年里,大家都能收获丰收的喜悦。

电饭煲预约腊八粥杂粮粥
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 25克桂圆
  • 25克糯米
  • 25克紫米
  • 25克红枣
  • 25克红豆
  • 25克绿豆
  • 25克花生
  • 25克莲子
  • 东北米5格位置水
调味料
  • 50克白糖

营养成分

热量

483.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

6.0 克

18.0 克

778.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把所有材料准备好;

2

洗干净加好水,电饭煲选粥功能预约6小时;

3

煲好后,趁热加糖溶解开吃。

4

◆◆◆以下为成品展示◆◆◆

5

成品1

6

成品2

7

成品3

猜你喜欢

腊八粥
腊八粥
查看详情
胃管病人营养羹
胃管病人营养羹
查看详情
腊八粥
腊八粥
查看详情
红薯粥
红薯粥
查看详情