番茄黄豆炖牛腩
简单
4人份
牛腩的营养价值：含有丰富的脂肪，蛋白质，氨基酸，微量元素，铁、钾、锌、镁等矿物质，B族维生素、烟酸、硫胺素、核黄素等维生素。 牛腩的功效：1、热量高，可用于调节病后体虚患者恢复体力；2、可提高身体的抗病能力，可用于促进生长发育、术后调养、补充失血修复组织；3、具有暖胃滋补的功效。
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食材清单
其他
- 0.2匙味精
- 0.5勺料酒
- 0.5勺蚝油
- 10克蒜
- 10克香菜
- 1勺一品鲜酱油
- 200克西红柿
- 3克八角
- 3克花椒
- 500克牛腩
蔬菜类
- 10克姜
- 20克葱
调味料
- 1勺糖
- 2匙盐
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
