黑芝麻香蕉奶昔
简单
4人份
太简单了都不好意思写菜谱。和牛油果类似，香蕉加在奶昔里能够提供醇厚绵滑的口感，但同时还能作为天然甜味剂。同理，加可可粉就可以做香蕉可可奶昔啦~
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 300毫升低脂牛奶
- 适量（其实是自己看着来）纯黑芝麻酱
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
