100%全麦黑芝麻坚果面包
简单
4人份
越嚼越香！好食材出好食品！
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食材清单
其他
- 130克水
- 2.5克+15克酵母+温水
- 200克全麦粉
- 30克黑芝麻粉
- 9克橄榄油
- 9克蜂蜜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图，还有9克蜂蜜。
2
看图。
3
看图
4
看图
5
看图
6
一发
7
看图
8
看图
9
这次二发40分钟，看状态可适当增加。
10
今天中下层，底火略高，可以调整为上火18
11
下火17
12
时间15分钟OK。
13
蛮香的！
14
自己做的才放心！
15
但是每次容易吃多！
