哈密瓜炒百合虾仁
简单
4人份
哈密瓜炒百合虾仁，家常菜，把水果加入蔬菜中又是另种口感，味道清香甜爽口，颜色鲜艳。
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食材清单
其他
- 1个玉米粒
- 1个百合
- 半个哈密瓜
- 半根胡萝卜
- 适量油
- 适量腰果
海鲜类
- 100克虾仁
蔬菜类
- 少许芹菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有食材，虾仁、玉米粒、胡萝卜丁、新鲜百合片、腰果
2
先把哈密瓜用水果器挖成圆球状备用
3
炒锅倒入适量油，把腰果先生炸香，铲入碗中，再把胡萝卜丁、玉米炒8分钟，放入虾仁、百合、哈密瓜、腰果、芹菜一起炒熟
4
把所有炒熟的食材放入哈密瓜碗中，如图
