（三秒钟香蕉牛油果奶昔）香浓好喝
简单
4人份
牛奶➕香蕉➕牛油果我个人特别喜欢这个搭配，做出来的奶昔特别浓厚。四分之一牛油果➕半根香蕉➕300ml牛奶🥛这是一个人的量，多人大家自行调整，早餐来一杯很不错
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食材清单
其他
- 200-300ml牛奶
- 半根香蕉
- 四分之一个牛油果
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备牛奶，香蕉，牛油果
2
香蕉切半个，牛油果四分之一个，200-300ml牛奶
3
果汁机中多打几次更细腻，装杯就可以啦
4
剩下的牛油果可以搭配煮鸡蛋做成沙拉，香蕉也不要浪费，切片夹吐司，有三明治早餐机的可以烤一下，完美的早餐就有啦！
