懒人版超快捷烤翅中
简单
4人份
完全是平常的调料，腌制时间只用5分钟就能入味儿的快捷烤翅中！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 12个鸡翅中
- 一小匙耗油
- 同上孜然面
- 同上番茄酱
- 同上辣椒面
- 少许料酒
- 少许橄榄油
- 少许鸡粉
- 根据口味添加黑胡椒粉
- 适量生抽
蔬菜类
- 少许葱姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅中解冻后洗净，正面背面各斜切两刀方便入味儿。
2
依次加入料酒、生抽、耗油、鸡粉、盐、葱段、姜段进行腌制（5～10分钟即可）
3
烤箱调制200度预热5分钟，将烤盘取出铺上锡箔纸，在锡箔纸上刷上一层橄榄油
4
将鸡翅放到烤盘上，200度双管加热20分钟
5
取出鸡翅后，根据需要依次撒上黑胡椒粉、孜然粉、辣椒粉以及番茄酱碟方便沾食
