香煎鸡肉蔬菜沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个花生柿子
- 1勺橄榄油
- 1根旱黄瓜
- 2勺千岛酱
- 2瓣蒜
- 半勺亚麻籽油
- 许西兰花、荷兰豆
- 适量大拌菜口味沙拉汁（丘比）
- 适量黑熟芝麻
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 半块鸡胸肉
蔬菜
- 4片生菜
蔬菜类
- 2根香菜
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
