芋泥和糖芋头
简单
4人份
我写给自己看的
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食材清单
其他
- 淡奶油
- 炼乳/细砂糖
- 牛奶
- 芋头
- 食用油
- 黄油
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
（做蛋糕 盒子用）加入细砂糖 料理机打成泥
2
先倒一小部分食用油在锅里 把芋泥全部倒进去 中小火翻炒
3
油吸收完后分多次加油 出锅
4
（做甜点用）加入牛奶黄油炼乳打成泥
5
（糖芋头）芋头切成大块用开水煮八分钟
6
煮开后加一勺炼乳再煮五分钟（可以轻松夹开）
7
（煮好的芋头可以放在汤里泡着防止变干）糖芋头放蒸锅蒸5-8分钟 出锅
