健康自制奶茶
简单
4人份
2020年、一个大家都记忆深刻的新年 特此Mark一下 不能出门的我，总算可以闲下来的我 跟风做下自制奶茶，很简单，但是很健康美味。
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食材清单
其他
- 两个红茶包
- 适量牛奶
调味料
- 适量白砂糖
- 适量红糖
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这个红茶是我去毛里求斯的时候，随意带回来的，由于价格实惠带了好多，带回来发现是个宝藏，非常香不说，初泡不会很涩但久泡不淡。
2
喜欢茶味浓，我加了两个茶包，适量水烧开后小火煮一会儿，越久越浓。
3
然后加牛奶，我选择了明治牛奶，有点甜甜的味道，口感比较清淡，希望奶味浓的可以加点奶粉。小火煮2-3分钟后加糖，这个真的看你要多甜了，少放多健康多放多美味 hhh
4
一人一杯，我的多一点，哈哈哈……
