10个月宝宝辅食双米山药瘦肉粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克小米
- 10克铁棍山药
- 12克卷心菜叶
- 20克宝宝粥米
- 适量清水
肉类
- 10克瘦肉
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
509.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米，宝宝粥米洗净，山药去皮切片，放入清水，按下煮粥键。
2
瘦肉切丁，加少许淀粉抓匀备用。
3
卷心菜叶焯水两分钟，切碎。
4
粥煮好后，放入瘦肉，煮两分钟，放入菜碎，继续煮一分钟。勺背把山药块和大块的瘦肉压碎拌匀再喂宝宝。