21天减肥餐-day7晚餐-西红柿酸奶沙拉+鹅蛋

简单 4人份

我忘了拍照了,用了之前的照片。

21天减肥餐-day7晚餐-西红柿酸奶沙拉+鹅蛋
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食材清单

其他
  • 120克(半瓶)酸奶
  • 1个西红柿
  • 1个鹅蛋
  • 少量黑胡椒
调味料
  • 1勺酱油

营养成分

热量

513.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

4.0 克

3.0 克

573.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鹅蛋捣碎,加黑胡椒和一勺酱油。

2

西红柿切好➕半瓶酸奶。

3

开吃。

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