早上的黑暗料理
简单
4人份
本想用椰子油搞个蔬菜蛋饼 结果手残放了水就成蛋汤了 变成蔬菜蛋汤 哈哈哈 然后椰子油的味道没有蒸发掉实在太浓郁了，下回千万不能放水，管他呢 至少也算营养了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一勺椰子油
- 一只番茄
- 一只鸡蛋
- 几片紫甘蓝
蔬菜
- 几片胡萝卜
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒入一勺椰子油 小火待油融化
2
打均匀的鸡蛋倒入锅中，小火烘，放入切碎的紫甘蓝，胡萝卜片，切碎的番茄
3
把鸡蛋翻身，和菜一起，放入一勺蜂蜜酱，过两分钟出锅 放点盐即可
