每天一颗柠檬

简单 4人份

柠檬是好东西，从芯到皮。特别皮，营养和膳食纤维更多。每天一颗柠檬，整颗柠檬洗干净，可以是蜂蜜和柠檬，也可以搭配各种香甜水果，放入破壁机，可以过滤可以不过滤，早餐前或晚餐前喝。总之空腹最好，我喜欢早上，感觉活力满满。而且柠檬放在外面也是装饰还能除味。而且孩子也很喜欢。可以做好了加冰块也可以加入一些甜酒，然后搭配坚果，奶酪吃（这个不错哦）我家每个人每天都吃柠檬，有效对抗过敏，特别花粉季节。而且有效预防感冒，流感期间也能有辅助治疗作用。好了，打开你的脑洞吧。因为酵素分解，打好十五分以内喝哦，