花胶补血养颜汤
简单
4人份
滋阴养颜，补而不躁
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一只鹌鹑
- 克花胶
- 北芪
- 海底椰
- 淮山
- 莲子
- 虫草参
- 颗红枣
蔬菜类
- 姜
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鹌鹑洗净待用
2
汤料备好
3
将鹌鹑，配料放入炖盅，加入姜片，适量清水
4
隔水炖2.5小时。加少许盐即可
