黄糖雪梨丑耳汤
简单
4人份
最近新型冠状病毒肆虐，不能出门的我们在家里给家人煮一壶这样的养生汤羹，清肺化痰止咳。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 6颗红枣
- 朵丑耳1
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一朵丑耳（丑耳吃起来口感比普通银耳要脆好多）黄冰糖适量，雪梨一个，红枣和枸杞适量没有可以不放
2
雪梨切块
3
丑耳提前泡发，去蒂撕成小朵
4
红枣枸杞洗干净
5
所有材料放入养生壶
6
红枣剪成条状放入养生壶
7
矿泉水加到最大刻度
8
根据自家养生壶功能键，大约10-15分钟汤汁煮到微粘稠就可以吃了
