补血养生红枣赤豆年糕汤
简单
4人份
基本全部采用红色食材 打造女性养生早餐佳品 而且做起来十分简单 但是营养非常丰富 为找回丢失的姨妈而努力 一起加油吧💪
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗桂圆
- 2人份年糕
- 8颗红枣
- 几根藏红花
- 适量水
- 适量红豆
- 适量花生米
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有干性食材倒入蒸锅中，洗净。
2
注意⚠️：桂圆和藏红花不用洗哦，直接放入洗净后的食材中即可
3
这里是两人份哦
4
倒入适量水后关上锅盖
5
这里用了电炖锅前一晚预约慢炖5小时
6
早上睡醒，红枣汤就煮好啦
7
把红枣汤倒入锅中，煮开后加入年糕，炖到煮开后，年糕软糯，就可以开吃啦
