蓝莓核桃焗吐司
简单
4人份
充分利用好快过期的吐司，不能浪费了/ 而且超级简单/ 快手早餐/
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2-3片吐司
- 60克牛奶
- 适量核桃仁
- 适量白芝麻
- 适量蓝莓
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切成方块，也可以手撕，尽量小块，放到平碗中（可以进入烤箱烤的碗）
2
鸡蛋打散后加入牛奶，搅匀，倒入碗中，让吐司浸泡牛奶
3
撒上蓝莓，核桃仁和白芝麻
4
烤箱预热170度，20min左右，根据不同烤箱调整时间
5
出炉后，趁热吃 ，蓝莓也爆浆！
