低热量的三明治,简单易做。其中甜辣酱的味道很有亮点~ 【以下材料为一人份】
707.0 卡
30.0 克
32.0 克
26.0 克
6.0 克
16.0 克
551.0 毫克
D,A
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
在一锅水里加盐,水开后放入鸡胸肉,煮熟后把肉盛出放凉。
面包片放进烤箱150度烘烤3分钟或放在平底锅里热1-2分钟。
把洋葱、红椒切丝,牛油果切片,煮熟的鸡胸肉撕成细条。
在撕好的鸡胸肉里加适量甜辣酱和胡椒,拌匀。
在面包片上摆绿叶菜,鸡胸肉,牛油果,红椒和洋葱,盖上另一片面包,略压紧后对半切开,即可享用。