茼蒿菜粥
简单
4人份
茼蒿菜也称逢蒿菜或蒿菜，煮粥有特有的清香。对高血压很有帮助，还能助睡眠。
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食材清单
其他
- 1个芋头
- 1勺花生油
- 50克大米
- 两把茼蒿菜
- 少许香油
蔬菜类
- 适量大葱
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
608.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
