鸡肉香菇鸡蛋饼
简单
4人份
因为早上吃太多不是太饿，早上从冰箱拿出一块鸡肉解冻，在犹豫要怎么吃～搜索了冰箱现有的食材……自己动手来了一个饼，很好吃的
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食材清单
其他
- 全麦粉
- 4朵香菇
- 半勺蚝油
- 鸡肉一块
- 鸡蛋一枚
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
770.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉洗净，用酱油料酒腌制20分钟之后剁成肉末备用
2
香菇泡水，撕成条状，然后切成沫备用
3
鸡蛋打散加入准备好的肉末香菇沫～加入适量水和盐搅拌均匀
4
不粘锅小火，煎至两面金黄就好啦～
