香菇素炒板栗
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250g板栗
- 2瓣蒜头
- 8-10朵香菇
- 一勺蚝油
- 各一条青红辣椒
- 适量开水
- 适量生粉
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 少许盐
- 适量酱油
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
放入油烧热-😖放姜蒜片香菇炒香😝放入板栗翻炒均匀😷加入开水（高汤）😂没过食材_😨放入蚝油💩少许盐👌酱油👃盖盖子大火烧开…🔥调中火🔥等快收汁放入青红辣椒-💚💔调制粉水勾欠
3
出锅啦🔔
