蚝油香菇

简单 4人份

冬日里，最适合养生进补，俗话说：冬令进补，来年打虎，为了冬天能补好身子，很多人都会选择吃牛羊肉，每次去菜市场，卖牛羊肉的摊位都要排长队，其实，牛羊肉隔三差五的吃可以，但是经常吃，也难免会上火，尤其是对于孩子来说，特别容易燥，更加不宜多吃羊肉。冬天，给孩子进补的话，吃牛羊肉，不如多吃些菌菇类食材，尤其是香菇，香菇被称为“山珍之王”，营养丰富，冬子给孩子多吃一些体质好，身体棒，并且比肉便宜，吃起来又鲜美可口，小编的孩子冬天就爱吃这菜，隔天吃一回，雷打不动。