酱椒墨鱼仔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克橄榄油
- 10克洋葱
- 10克蒜蓉油
- 10克蚝油
- 1茶匙酱椒
- 20克料酒
- 250克墨鱼仔
- 25克生抽
- 2把粉丝
- 5克醋
- 5克鱼露
蔬菜类
- 10克姜
调味料
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱，生姜30秒速度10切碎，加所有调料，3分钟120度速度1
2
泡发好的粉丝先拌匀酱汁，然后铺在烘焙纸最底层，再放墨鱼仔，蒜蓉油，酱汁，咸菜，小米椒杭椒
3
将烘焙纸包紧，主锅➕600克水，25分钟varoma反转小勺
4
酸辣味，粉丝特别好吃
