青椒炒肉
简单
4人份
青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到，吃了带有辛味的青椒之后，会心跳加速、皮肤血管扩张，令人觉得热乎乎的，所以中医对它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。 青椒炒肉
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食材清单
其他
- 200克精猪肉
- 300克青椒
- 适量十三香粉
- 适量味精、鸡粉
- 适量料酒
- 适量植物油
- 适量水淀粉
- 适量生抽、老抽
- 适量胡椒粉
- 适量葱花、姜末、蒜末
- 适量蚝油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
