百合银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20粒枸杞
- 一小把百合
- 半朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把银耳黄色部分拿剪刀剪干净，然后洗干净放入水中泡着
2
百合也同样洗干净放入水中泡着，大约泡半小时
3
我用的是电热杯，直接将百合银耳以及冰糖放进去杯子里，调好时间，煮上一两个小时~等午觉醒来就能吃了
