清蒸海鲈鱼

简单 4人份

海鲈鱼营养丰富,清蒸做法也非常简单,是好操作易上手的一道美食,只需要掌握一点技巧就可以做出肉质鲜美的清蒸海鲈鱼了。今天总结记录一下我的家常做法步骤,有需要的朋友可以参考。

清蒸海鲈鱼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 姜:25克(铺盘底和撒鱼身上)
  • 小米椒:2个
  • 小葱:1棵
  • 料酒:12克
  • 海鲈鱼:1条(480克)
  • 花生油:30克左右
  • 鱼豉油:30克左右

营养成分

热量

763.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

9.0 克

11.0 克

542.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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