木瓜桃胶炖牛奶
简单
4人份
炎炎酷暑，给自己炖一碗胶原满满的甜汤
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个木瓜
- 20克桃胶
- 5朵玫瑰花
- 一块红糖
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷水提前浸泡桃胶，泡发后洗净杂质，备用
2
木瓜削皮，切成小块
3
加入冷水，放入切好的木瓜，一小把冰糖，煮沸后加入泡好的桃胶，继续煮，中小火。
4
再次沸腾后，倒入牛奶，再煮个一分钟就可以啦。
