绿豆百合粥（小美版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20g红薯淀粉（玉米淀粉）
- 克百合30
- 克绿豆50
- 水1000g
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
862.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原材料准备好，绿豆50，干百合30，如果是新鲜百合不能这样做哈，必须是干百合。
2
把其中900g水和食材放进去，我减肥抗糖，喜欢甜的小仙女可以放冰糖少许。
3
速度1，100度，15分钟
4
100g水把红薯淀粉或者玉米淀粉化开，没有淀粉的可以放面粉，但是口感不一样哈。
5
第一个15分钟完了，把水淀粉加进去。速度小勺，100度，5分钟。这一步很关键，小美响了以后千万不要开盖，好奇害死猫知道吗？
6
静静地等个一个小时左右，才可以品尝美味啊，你看这个绿豆是因为焖了这么久才开花的，不是暴力的去煮很久，一定要有耐心，等，等待百合开花，绿豆开花
