西红柿炒蛋+青椒茄子
简单
4人份
一人简餐
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食材清单
其他
- 个青椒
- 个茄子
- 个西红柿
- 个鸡蛋
- 克食用油
调味料
- 克盐
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主要说西红柿炒蛋：1.先炒蛋，然后不用盛出来，放西红柿，可以少放一点点水，不要多，避免西红柿不出汤，放点盐，西红柿出汤快，最后，放入蒜末，再炒一会儿，出锅。
