低脂燕麦蓝莓香蕉面包
简单
4人份
健康美味的早餐首选！
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食材清单
其他
- 1/2小勺小苏打
- 1/2小勺肉桂粉（可省略）
- 1/2杯红糖
- 1/4小勺泡打粉
- 1大勺原味酸奶
- 1小勺香草精
- 1杯普通面粉
- 1杯燕麦
- 2个蛋白
- 3/4杯蓝莓
- 3根熟透的香蕉
调味料
- 1/4小勺盐
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将面粉，小苏打，泡打粉，肉桂粉混合
2
另取一盆将香蕉压成泥加入红糖和香草精均匀搅拌，加入蛋白和酸奶
3
将干性原料与湿性原料混合搅拌均匀
4
加入蓝莓
5
倒入抹过黄油的面包磨中
6
180度烤箱烤40～50分钟，直到插入牙签取出后牙签上不粘就好了！
