菠菜鸡蛋饼减肥饼（无面粉电饼铛版）
简单
4人份
路过卖菜店，菠菜一块钱一把。于是就买回来了。做成早餐吃。
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食材清单
其他
- 克菠菜 150
- 胡椒粉 适量
蛋类
- 个鸡蛋 2
调味品
- 克盐 适量
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
144.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一把洗干净的小菠菜
2
焯水3分钟
3
放凉或过凉水后拧干
4
切碎（大小看个人喜欢）
5
放鸡蛋，盐，胡椒粉，五香粉
6
搅拌均匀
7
电饼铛热后，倒入。
8
完成。正面照
9
背面照
10
快手菠菜饼早餐做好啦