山药枸杞粥
简单
4人份
这是营养师推荐的粥类一种哦。
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食材清单
其他
- 100克大米
- 150克山药
- 差不多是两个人的分量
- 适量枸杞
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
