花生山药煲鸡脚汤
简单
4人份
简单美味不发胖哟
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食材清单
其他
- 4-5只鸡脚
- 一把花生
- 半根山药
- 各两三颗红枣桂圆枸杞
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡脚、花生加大量水，小火炖40分钟
2
再加入容易熟的山药、红枣桂圆枸杞，继续小火炖40分钟。最后加盐就可以啦
