新鲜石斛花胶海参螺片鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克枸杞
- 20克新鲜鼓槌石斛
- 20克红枣
- 适量水
- 适量海参
- 适量花胶
- 适量螺片
- 适量鸡
蔬菜类
- 几片姜
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
石斛和姜洗净切片，其他材料处理好
2
把所有材料放炖盅隔水炖一个半小时
