木瓜苹果奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 1个苹果
- 300克木瓜
- 50克凉白开
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜去皮去籽切小块，苹果洗干净连皮带籽切小块放入破壁机，然后加入牛奶和水搅拌就可以了
