提子苹果奶昔，意料之外的味道
简单
4人份
其实材料的用量都随自己喜欢啦 就是那么随性简单 提子的籽和苹果的脆混合在一起 不腻爽口 喝的停不下来
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食材清单
其他
- 250ml牛奶
- 几颗提子
- 半个苹果
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
171.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把苹果切小块，去不去皮也是随意
2
提子洗净
3
牛奶一盒
4
材料都一起放入搅拌机，咔咔咔一分钟就可以喝啦
