煎三文鱼皮
简单
4人份
酥脆可口。
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食材清单
其他
- 不粘锅
- 黑胡椒粉
海鲜
- 三文鱼皮
调味料
- 盐
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼皮刮鳞清洗干净，用厨房纸巾吸干水分。
2
不粘锅加热后改中小火，不放油。将鱼皮下入煎至两面金黄即可。（煎时用木铲按平鱼皮。）
3
出锅后撒上盐、黑胡椒粉即可。
