鸡丝凉面（不柴鸡胸肉的做法）
简单
4人份
夏天需要开胃的食谱啊～来自微博 爱做饭的芋头sama
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食材清单
其他
- 1份面条
- 2勺生抽
- 2勺醋
- 适量胡萝卜
- 适量黄瓜
肉类
- 1块鸡胸肉
调味品
- 2勺芝麻酱
调味料
- 一丢丢糖
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水中加姜片、花椒煮开，放入切块的鸡胸肉后立即关火盖上锅盖焖6分钟，取出冷却撕成丝
2
黄瓜胡萝卜切丝 ；面条煮好后放入凉水让其口感q弹爽滑
3
调酱汁。芝麻酱两大勺用热水调匀，加入生抽2勺，陈醋2勺，糖少许，辣椒油适量；蒜蓉入锅用油煸香与酱汁混匀～
4
美美地装盘，拍照，开吃～～～
