凉拌卜留克
简单
4人份
今天第一次听到姑娘对他爸爸说想吃妈妈做的菜。以前想吃妈妈做的菜，这句话听起来很平常，可是今天听到姑娘说，突然感觉到妈妈做的菜之所以好吃，可能就是每一个妈妈都是认真的了解孩子的口味之后用心做出来的最有爱的饭菜，才有了这句《妈妈做的菜》！真是不养儿不知父母恩呐。我也是从一个不愿意做饭。慢慢变成愿意做饭，到现在变成一个厨艺还不错的人，都是因为孩子吃饭少.不愿意吃.不喜欢吃.慢慢的你着急啦就会仔细研究厨艺，从而精进厨艺！
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食材清单
其他
- 一个卜留克
- 一勺蚝油
- 三勺水塔醋
- 三勺生抽
- 十粒儿左右花椒粒儿
- 少许香油
蔬菜
- 适量豆油
蔬菜类
- 一颗大葱
调味料
- 一勺白糖
- 少许盐
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
卜留克去皮
2
切成最细的丝
3
将大葱切丝儿放与卜留克丝上面。
4
依自己的口味儿将上述所有调料放入。
5
热锅凉油，放入花椒烧至少许冒白烟。
6
将热油浇在材料上，并迅速拌开。
7
由于家里老人与孩子不能吃辣椒。所以没放辣椒，依个人口味如果爱吃辣椒。这时应该有辣椒油。
