彩蔬鸡肉棒~宝宝辅食
简单
4人份
今天的食谱咱们就用到了胡萝卜哟！这样蒸好的鸡肉棒直接让宝宝抓着吃吧，对于自主能力增强的宝宝来说，这样可以自己动手的辅食，是最棒的手指食物呢！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克胡萝卜
- 25克彩蔬细面
- 40克鸡肉
- 5克蛋清
- 8克玉米淀粉
- 适量虾皮香菇粉
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：彩蔬细面25克、胡萝卜20克、蛋清5克、鸡肉40克、玉米淀粉8克、虾皮香菇粉适量。
2
将鸡肉切成小块。
3
将胡萝卜切出几个小拇指粗细的小长条。
4
将剩下的胡萝卜切得碎碎的。
5
将鸡肉加入绞肉杯中，加入玉米淀粉和胡萝卜。
6
直接少许倒入蛋清。
7
将鸡肉搅打成细腻的肉泥。
8
将肉泥放入碗中，撒入少许虾皮香菇粉调味提鲜。
9
用筷子搅拌均匀。
10
锅中烧开水，将面条煮熟。
11
捞出后备用。
12
取少许肉泥，用肉泥把胡萝卜条包裹住。
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接着取少许面条，直接粘在鸡肉泥上，压实即可。
14
瞧！这就是做好的鸡肉棒啦~
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放入蒸锅，蒸15-20分钟，把鸡肉棒蒸至熟透，胡萝卜蒸软即可出锅。
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好吃好玩又好嚼，小宝宝也能吃的动，最主要的是，做好这一盘，肉菜主食全都有，直接就能作为宝宝的一餐饭喽~