三文鱼土豆泥卷

简单 4人份

三文鱼和土豆泥的结合好美味~

三文鱼土豆泥卷
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食材清单

其他
  • 土豆
  • 牛奶
  • 玉米
  • 盐 黑胡椒
  • 胡萝卜
  • 青豆
海鲜类
  • 三文鱼

营养成分

热量

498.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

4.0 克

7.0 克

117.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

土豆去皮切块,放碗里加水没过土豆,微波炉高火打8分钟;胡萝卜切丁和玉米粒青豆在水中焯熟,沥干;三文鱼横向切片。

2

蔬菜丁倒入土豆泥,加一点点牛奶,少盐,一点黑胡椒,拌匀,大家也可以加美乃滋更好吃。

3

土豆泥揉成小球,三文鱼贴着土豆泥围上,完成!

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