红糖煎黄元
简单
4人份
依然是黄元米果，这次用红糖煎的做法，外酥里糯，香甜可口，夹着淡淡的桂花香，非常好吃！代购微信：liangma0416
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食材清单
其他
- 250g黄元米果
- 少许油
- 适量清水
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米果切块
2
红糖用水调开，根据自己的口味加红糖，水要多些
3
锅内入少许油，放入米果煎
4
四面都煎至金黄色
5
加入红糖水，煮开
6
小火加锅盖焖一会儿，大概10分钟左右
7
焖至米果彻底变软，大火收汁
8
摆盘，浇汁，撒桂花
