女人圣品—双枣当归补血汤
简单
4人份
女人容易气血不足，尤其是经期前后和产后。需要经常性进食补血气的汤水，这款汤水中当归则有补血活血，调经止痛的作用，红枣能健脾和胃，益气补血，桂圆补气安神。黑枣能补肾、养胃、延缓衰老、增强机体活力、美容养颜等等……。常饮用对女性身体气血两亏，手脚冰冷等问题得到缓解。
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食材清单
其他
- 10颗桂圆
- 5片当归
- 6粒红枣
- 6粒黑枣
- 小许红糖
- 小许黑糯米
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料洗净，红枣需要去籽。（红枣籽比较燥热）
2
砂锅内先放入适量水和枣类煮，水开转中火，煲十五分钟后再放入除红糖外的其余材料。
3
煲半个钟至四十五分钟左右后加入红糖。
