胶质满满银耳羹
简单
4人份
养生是不是智商税呢？ 反正便宜大碗又美味
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 几克冰糖
- 几粒枸杞
- 多颗红枣
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳去蒂
2
红枣去核
3
加冰糖枸杞红枣等炖，如果有桃胶、桂圆、莲子亦🉑️
4
糖水功能
5
康康这胶质，半夜了只吃一小碗
6
剩下的放冰箱
