茄汁金枪鱼意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一个金枪鱼罐头
- 五瓣蒜
- 半个青椒
- 适量意面
- 适量火腿
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用黄油加热融化，把蒜片洋葱青椒丁翻炒至变色
2
放入去了皮的西红柿丁翻炒，加少量番茄酱
3
放入煎了的火腿丁和金枪鱼，上色以后加水，加盐
4
加入煮好的意面，撒上黑胡椒提味
5
盛出，完成
