牛奶花生羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克花生
- 1只鸡蛋
- 200克牛奶
调味品
- 5克冰糖
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生脱衣服，高压锅20分钟
2
纯奶
3
冰糖或者白糖
4
鸡蛋液
5
花生、纯奶、冰糖，加热至沸腾，撞鸡蛋液
6
搅拌
7
成品
